Jahresgruppe – Mehr Leichtigkeit im Alltag

Eine Jahresgruppe begleitet Sie bei Ihrer beruflichen und persönlichen Entwicklung über ein Jahr hinweg. Hierbei werden Sie Gelegenheit haben zu teilen, was Sie im Leben beschäftigt. Positive Erlebnisse gewinnen hierdurch an Kraft und Schönheit und Lebenskrisen werden leichter.

Ziel ist es, Zufriedenheit, Freude und Leichtigkeit zu steigern.

In einer Jahresgruppe haben die TeilnehmerInnen die Möglichkeit zu lernen:

  • Bedürfnisse besser wahrzunehmen und im Kontakt umzusetzen.
  • Konfliktsituationen zu meistern.
  • Stress des Berufsalltags mit mehr Leichtigkeit zu bewältigen.
  • Eigene Grenzen zu setzen und zu wahren.

Für ein selbstbestimmtes und zufriedenstellendes Leben all dies eine Voraussetzung. Zudem können wir auf diese Weise unser Gefühl von Selbstbestimmung stärken und in akzeptierender Umgebung unsere Selbstannahme steigern.

Der Weg hierzu fällt uns in der Verbundenheit einer Gruppe und in geschützter Umgebung oft leichter. Hier können wir uns selbst ausprobieren und auch von den Erfahrungen der anderen profitieren. Die Gruppe bietet somit gleichermaßen Raum für Entfaltung und Resonanz.

Der Einstieg wird gekennzeichnet sein vom behutsamen Kennenlernen und Vertrauensaufbau. Alle Übungen sind als Angebote und Möglichkeit zur eigenen Erfahrung zu verstehen und das jeweilige Mitwirken stets freiwillig. Wir praktizieren einen achtsamen Umgang miteinander, getragen von gegenseitiger Wertschätzung, auch und gerade in unserer Unterschiedlichkeit.

Übungen der Achtsamkeit und Elemente der systemischen Gestaltarbeit (Einzel-, Triaden-, Gruppenarbeit) gehen ineinander über.

Während der Gruppentreffen gibt es Raum für gemeinsame Erfahrungen in der Gruppe oder mit Partnern und es wird immer wieder die Möglichkeit zu Einzelarbeiten geben.

Jahresgruppe: Selbsterfahrung für Frauen und Männer
Gruppengröße: min. 6 und max. 8 Menschen
Termin: jeweils dienstags 19 – 21 Uhr, vierzehntägig
Start: 18. September 2018
Ende: 25. Juni 2019
Kosten: EUR 520,- (17 Termine)
  alternativ EUR 55,- je Monat (Sep. – Juni = EUR 550)

Termine:

18.9., 16.10., 30.10., 13.11., 27.11., 11.12., 22.1, 19.2., 5.3., 19.3., 2.4., 30.4., 14.5., 28.5., 11.6., 25.6.