Männern fällt es häufig schwer mit weichen Emotionen, wie Traurigkeit, Scham oder Angst  umzugehen. Es gelingt nicht recht diese Gefühle zu spüren, zu benennen oder ihnen sogar einen Ausdruck zu geben. Es fällt schwer die eigene Verletzlichkeit zu zeigen. Als Diplom-Ingenieur und Gestalttherapeut, der vorallem in den 70er und 80er Jahren aufgewachsen ist, ist mir dies alles sehr vertraut.

Der Aufforderung in Partnerschaften mehr vom sich zu erzählen empfinden sie eher irritierend und sprechen dann eher von Fakten als von Gefühlen. Männer und Frauen kommunizieren häufig noch immer sehr unterschiedlich. Es ist hilfreich sich dies zunächst einmal bewusst zu machen.

Für Männer gilt es dem Bild traditioneller Männlichkeit eine eigene Form von Männlichkeit entgegenzustellen. 

Prägungen durch die eigene Familie wirken meist ungewollt weiter. Insbesondere wenn Eltern aus unterschiedlichsten Gründen emotional nicht oder nur wenig erreichbar waren.

Fragen die Männer sich stellen: 

• Wie begrenzen mich meine Muster und Prägungen, ein zufriedenes Leben zu führen?
• Wie fasse ich den Mut auch meine weichen Seiten zu leben?
• Wie schaffe ich es Partnerschaften gelingen zu lassen?