Paarberatung und Paartherapie

Eine Paarbeziehung zu leben ist immer eine Herausforderung und Konflikte gehören dazu. Doch es gibt viele Gründe, die eine Paarbeziehung überfordern können und in eine Paartherapie führen:

  • Manchmal ist die Liebe einfach auf der Strecke geblieben und Sie können gar nicht genau sagen, wann und wie das eigentlich passiert ist.
  • Miteinander zu reden wird immer schwieriger und eskaliert schnell.
  • Meist kommt es – ganz gleich welcher Anlass – nur noch zum Austausch der immer gleichen Vorwürfe.
  • Vielleicht war es aber bereits von Anfang an schwierig miteinander.
  • Kommt eine Affäre hinzu, wird das Zusammenleben manchmal unerträglich.
  • Und manchmal driften die Vorstellungen von Partnerschaft immer mehr auseinander.
  • Im Hintergrund sind es oft die Anforderungen des Alltags, die eine Beziehung zusätzlich belasten:
    • Kindererziehung
    • Berufstätigfkeit
    • Bau und  Finanzierung des eigenen Hauses 
    • Pflegebedürftigkeit der Eltern
    • Geografisches Getrenntsein durch den Beruf
    • Arbeitslosigkeit eines Partners
    • Eine Krankheit oder gar der Tod eines Familienmitglieds.

Eine gemeinsame Lösung für Schwierigkeiten in der Partnerscahft zu finden setzt voraus, dass es gelingt konstruktiv miteinander zu sprechen. Gelingt es jedoch nicht auf dieser Ebene des miteinander gut umzugehen, rückte eine Lösung in weite Ferne. Manchmal führt dies sogar in völlige Sprachlosigkeit und der Kontakt bricht vollends ab.

Ich möchte Sie dabei unterstützen:

  • Partnerliebe zu erhalten oder wieder lebendig werden zu lassen.
  • Wieder in Kontakt und ins Gespräch zu kommen.
  • Partnerschaftlich miteinander umzugehen.
  • Blockaden zu lösen und die Partnerschaft zu klären.
  • Zu einem respektvollen Umgang miteinander zurückzufinden.
  • Eigene Prägungen aus der Kindheit zu erkennen und aufzuarbeiten.
  • Die Anforderungen des Alltags gemeinsam zu bewältigen.
  • Erlittene Verletzungen zu heilen.
  • Konflikte wertschätzend und konstruktiv miteinander zu bewältigen.

Durchführung in fünf aufeinander aufbauenden Schritten:

  1. Die PartnerInnen lernen, sich selbst mit ihren eigenen Schattenseiten kennen und diese darzustellen. Ziel ist es, diese Seiten anzunehmen, ohne den anderen als Sündenbock zu missbrauchen.
  2. Vor dem Hintergrund der vier Ebenen der Paarkonflikte, beginnen beide ihre gemeinsamen Altlasten, sowie Liebesmuster und biografischen Botschaften aus der Kindheit und vorangegangenen Beziehungen aufzuarbeiten.
  3. Die Partner lernen den Austausch im Gleichgewicht der Kräfte auf den Ebenen des Dialogs (Gefühl, Sprache, Sinn und Zeit).
  4. Statt zum Sündenbock wird der Partner zum „Entwicklungshelfer“. Gerade durch diesen Partner kann ich mich weiterentwickeln. Die Krise wird zum Wegweiser meiner eigenen Lebensaufgabe. Auf dieser Basis können wir uns zwischen Trennung und Zusammenbleiben reif entscheiden.
  5. Wird das Zusammenbleiben gewählt, kommt es zur kreative Erneuerung der Paardynamik durch die Synthese der weiblichen und männlichen Potenziale.

Der Weg:

Sie selbst können Ihre Paartherapie mit zum Erfolg führen, wenn Sie die im Verlauf der Therapie vorgeschlagenen „Hausaufgaben“, wie Übungen, Rituale und Partnerdialoge tatsächlich durchführen. Diese Mitarbeit ist die effektivste und zugleich günstigste Unterstützung von Paartherapie. Gemeinsame Therapienstunden werden auf diese Weise sinnvoll ergänzt.

Sehr hilfreich ist es zudem, wenn Sie nicht zu lange warten, bis Sie sich Unterstützung suchen.

Gelingende Paarbeziehungen und Austauschgruppe für Paare

Wie Paarbeziehungen gelingen können, können Sie sich auch gerne in meinem Vortrag „Gelingende Paarbeziehungen“ an der THM Mittelhessen ansehen und -hören. Vielleicht interessiert Sie aber auch meine Austauschgruppe für Paare „Zeit zu zweit“?

Haben Sie hierzu weitere Fragen oder sind Sie interessiert? Ich freue mich über Ihre Kontaktaufnahme per Telefon oder auch per Email:

Digitale Kontaktdaten: