Blog - Björn Rech

Trauma II – Überlebensstrategie und Ausstieg

Traumata sind existenzbedrohende und psychisch überwältigende Erfahrungen. Eine Überlebensstrategie sichert nach einem Trauma, dass wir nicht mit den traumatischen Empfindungen in Kontakt kommen. Gleichzeitig verhindert sie die Aufarbeitung des Traumas.

Oper – Überlebensstrategien

Bezogen aus sich selbst bestehen die häufigsten Continue reading →

Trauma I Täter-Opfer-Dynamik

Traumata sind existenzbedrohende und psychisch überwältigende Erfahrungen. Unbearbeite Traumata verhindern ein Durchbrechen der Täter-Opfer-Dynamik und Muster werden als Überlebensstrategie suchtartig wiederholt. Wie kommt es dazu?

Voranstellen möchte ich, dass ich mich in meinen Ausführungen auf Veröffentlichungen von Professor Franz Ruppert Continue reading →

Einführung in die Meditation

Erster Schritt – Haltung des Körpers

Achte auf deine Haltung. Sitze gerade. Halte den Kopf oberhalb der Wirbelsäule so gut du kannst. Ziehe dein Gesicht leicht zurück. Fühle den Ort, an dem die Energie deiner Wirbelsäule mit dem Gehirn verbunden Continue reading →

Gleichwertigkeitsbalance in Partnerschaften

In gelingenden Partnerschaft stehen beide Partner zueinander im Gefühl der Gleichwertigkeit. Dies bedeutet nicht unbedingt Gleichberechtigung in einer partnerschaftlichen Beziehung oder sogar Gleichsein in Verhalten und Funktionen. Gemeint ist eine Ebenbürtigkeit der Partner im Selbstwertgefühl.

Durchaus möglich ist es, dass Continue reading →

Modell der Kollusion

Eine Kollusion beschreibt ein uneingestandenes, voreinander verheimlichtes (weil oft unbewusstes) Zusammenspiel zweier Partner aufgrund eines gleichartigen, unbewältigten Grundkonfliktes (Jürg Willi). Der Grundkonflikt basiert auf einer als defizitär wahrgenommenen Entwicklungsphase in der Kindheit. Dieser Grundkonflikt gilt als unbewältigt und wird in Continue reading →

Das Paradox der Veränderung

Arnold R. Beisser war 25 Jahre alt und stand kurz vor dem Gewinn einer nationalen Tennismeisterschaft, als er an Polio oder Kinderlähmung erkrankte. Mehr oder weniger von einem auf den anderen Tag war er fast vollständig gelähmt und wurde vom Continue reading →

NLP – Walt Disney Strategie

Die Walt Disney Strategie ist eine Erfolgsstrategie, die auf den Begründer der Disney Company, Walt Disney, zurückgeht. Der Erfolg dieser Methode basiert darauf, die drei Hauptblickrichtungen auf ein Projekt voneinander zu trennen. Diese Blickrichtungen sind die des Träumers, des Realisten Continue reading →

Paartherapie: Übersteigert regressives oder progressives Verhalten

Das Modell der Kollusion beschreibt das Zusammenspiel von progressivem und regressivem Abwehrverhalten. Dies ist für die Lösung von Konflikten in der Paartherapie höchst bedeutsam. In den vorherigen Blogs wurde zunächst das Funktionsprinzip der Paarbeziehung, das Abgrenzungsprinzip von Partnerschaften und die Continue reading →

Paartherapie: Analyse von progressivem und regressivem Abwehrverhalten

Die Lösung von Konflikten in der Paartherapie hängt stark vom jeweiligen Verhalten ab. Die hier verwendeten Schlüsselbegriffe Progressivität und Regressivität lassen sich wie folgt und recht einfach definieren. Unter regressivem Verhalten ist ein kindliches, unreifes und recht unselbständiges Auftreten zu Continue reading →

Meditation der vier Elemente

Diese Meditationsübung ist eine sehr grundlegende Übung und sollte bestenfalls jeden Morgen wiederholt werden. Sie reinigt die vier Elemente in uns, mit Hilfe unseres Atems. Sie fördert die Gesundheit und erleichtert es, den Verstand von Gedanken und Gefühle zu befreien. Continue reading →

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Trauma II – Überlebensstrategie und Ausstieg

Oper – Überlebensstrategien

Trauma I Täter-Opfer-Dynamik

Einführung in die Meditation

Erster Schritt – Haltung des Körpers

Gleichwertigkeitsbalance in Partnerschaften

Modell der Kollusion

Das Paradox der Veränderung

NLP – Walt Disney Strategie

Paartherapie: Übersteigert regressives oder progressives Verhalten

Paartherapie: Analyse von progressivem und regressivem Abwehrverhalten

Meditation der vier Elemente

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