Psychotherapie bei Lebenskrisen oder Burnout

Selbstvertrauen und Lebensfreude stärken und somit zur Leichtigkeit und zu sich selbst (zurück-)zufinden ist Ziel meiner therapeutischen Arbeit.

Jeder kann in Lebenskrisen geraten, aus denen ein Entkommen ohne professionelle Hilfe nur sehr schwer möglich ist. Psycho- oder Gestalttherapie und systemisches Arbeiten können auf sehr effektive Weise dabei unterstützen, einen Weg aus der Krise zu finden. Eine Therapie unterstützt dabei, Selbstvertrauen und Lebensfreude wieder zu gewinnen. Gerade wenn Zufriedenheit im Leben abhanden gekommen ist und Freude und Leichtigkeit fehlen, wirkt es bereits erleichternd dies endlich zum Thema zu machen.

Die Wahrnehmung der eigenen Bedürfnisse ist eine Voraussetzungen dafür, zu erkennen was ich will. Dies umsetzen zu können, führt zu einem selbstbestimmten und zufriedenstellenden Leben.

Meine Tätigkeitsbereiche erstrecken sich auf die Behandlung von:

Hier und Jetzt Prinzip und Gegenwartsorientierung

Die Basis meiner psychotherapeutischen Arbeit besteht aus drei Säulen. Zunächst der Gegenwartsorientierung, d.h. die Orientierung am „Hier und Jetzt, dann der Selbstbestimmung des/der Klienten/in über Verlauf und Tiefe der Therapie sowie eine phänomenologische, d .h. erfahrungs- und erlebnisorientierte Herangehensweise. Ziel ist es, vorhandene Potenziale bisher gut bewältigten Lebens zu nutzen und die gebundene kreative Kraft für selbstbestimmtes Wachstum und Veränderung freizusetzen.

Im Mittelpunkt steht die Förderung und Verfeinerung der Bewusstheit aller vorhandenen und zugänglichen Gefühle und Verhaltensweisen. Methodisch geschieht diese durch Einsatz von Übungen zur Selbsterfahrung. Diese werden aus der konkreten Therapiesituation und durch die Reflexion wertfreier Rückmeldungen heraus entwickelt.

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