Psychotherapie bei Lebenskrisen oder Burnout

Jeder kann in Lebenskrisen oder sogar einen Burnout geraten, aus denen ein Entkommen ohne professionelle Hilfe nur sehr schwer möglich ist. Gestalttherapie und systemisches Arbeiten können auf sehr effektive Weise dabei unterstützen, einen Weg aus der Krise zu finden und Vertrauen und Lebensfreude wieder zurückzugewinnen. Gerade wenn Sinn oder Bewusstheit im Leben abhanden gekommen sind und Freude und Leichtigkeit fehlen, wirkt es bereits erleichternd seinen Sorgen Ausdruck zu verleihen. Insbesondere wenn Mitgefühl und Akzeptanz im Gegenüber erkannt und wahrgenommen werden.

Ziel meiner therapeutischen Arbeit ist es, nachwirkende und unabgeschlossene Erlebnisse in die eigene Biografie zu integrieren, ganz gleich ob das Erleben in frühster Kindheit erfolgte oder erst vor kurzem.

Eigenes emotionales Erleben stärkt zudem unser Gefühl von Lebendigkeit und kommt einer verbreiteten Sehnsucht nach Selbstbestimmung entgegen. Denn die Entdeckung und die Wahrnehmung der eigenen Bedürfnisse sind die Voraussetzungen dafür, ein selbstbestimmtes und somit zufriedenstellendes Leben zu führen.

Mittels strukturierter Interventionen, Fragen und Übungen zur Wahrnehmung, möchte ich Sie dabei unterstützen einen Weg der Bewusstheit einzuschlagen um ihr Leben mit Kraft und Erfüllung selbst gestalten zu können.

Meine Tätigkeitsbereiche erstrecken sich auf die Behandlung von:

Hier und Jetzt Prinzip und Gegenwartsorientierung

Die Basis meiner psychotherapeutischen Arbeit besteht aus drei Säulen. Zunächst der Gegenwartsorientierung, d.h. die Orientierung am „Hier und Jetzt, dann der Selbstbestimmung des/der Klienten/in über Verlauf und Tiefe der Therapie sowie eine phänomenologische, d .h. erfahrungs- und erlebnisorientierte Herangehensweise. Ziel ist es, vorhandene Potenziale bisher gut bewältigten Lebens zu nutzen und die gebundene kreative Kraft für selbstbestimmtes Wachstum und Veränderung freizusetzen.

Im Mittelpunkt steht die Förderung und Verfeinerung der Bewusstheit aller vorhandenen und zugänglichen Gefühle und Verhaltensweisen. Methodisch geschieht diese Förderung
der Bewusstheit u. a. durch den Einsatz von Übungen zur Selbsterfahrung. Diese werden aus der konkreten Therapiesituation und durch die Reflexion wertfreier Rückmeldungen
heraus entwickelt.

Haben Sie weitere Fragen? Ich freue mich über Ihre Kontaktaufnahme per Telefon oder Email.