Wenn uns das tägliche Leben mehr und mehr erschwert und konfliktreich erscheint, liegt dies meist darin begründet, dass innere Realität und neue Erfahrungen sich widersprechen. Unsere Umwelt nehmen wir zunehmend als problematisch wahr und spüren wachsende innere Anspannungen. Wir verstehen die Welt nicht mehr und fühlen uns fremd.
Im Grunde gelingt es uns nicht, unsere eigene Individualität zu akzeptieren und suchen im Außen nach den Gründen hierfür. In der klientenzentrierten Gesprächstherapie, gilt es, zunächst die Wahrnehmung der eigenen Gefühle zu verbessern und sich somit mehr selbst zu erkennen und akzeptieren zu können, so wie man ist.
Denn alles was wir zur Hilfe und zur Entwicklung benötigen, tragen wir bereits in uns. Eine Voraussetzung hierfür ist die Offenlegung und Bewusstwerdung einer bedingungslosen Wertschätzung unseres Selbst durch uns.
Hierfür ist es bedeutsam und unterstützend, Empathie, Wärme und Wertschätzung für die eigene Person von außen entgegengebracht zu bekommen und somit eine Brücke auf dem Weg zu sich selbst finden zu können.
