Ich stärke mein Selbstwertgefühl und meine Selbstannahme!

Für ein selbstbestimmtes und zufriedenstellendes Leben ist eine bewusste Wahrnehmung der eigenen Bedürfnisse eine Voraussetzung. Auf diese Weise können wir unser Gefühl von Selbstbestimmung stärken und in unsere Selbstliebe steigern.

Die Teilnehmenden lernen ihre Bedürfnisse besser wahrzunehmen und im Kontakt umzusetzen. Die Wahrung eigener Grenzen und das Eintreten für die eigenen Bedürfnisse stärken zudem das Selbstwertgefühl.

Übungen der Achtsamkeit und Wahrnehmung sowie Elemente der systemischen Arbeit  gehen ineinander über.

Bitte bequeme Kleidung mitbringen.

 

Tagesseminar in der VHS Wetzlar Spilburg am Samstag, den 13. November 2021 von 10:00 bis 16:30 Uhr, kostenpflichtig