Wie Geheimnisse Familienverhältnisse beeinflussen können, wurde bereits beschrieben. Ebenso, welche Geheimnisse preisgegeben werden sollten oder sogar müssten.
Der Weg aus oft lähmenden Familiengeheimnissen beginnt mit einer Analyse der Motivationen etwas geheim halten oder offenlegen zu wollen. Beides gestaltet sich in den meisten Fällen als äußerst komplex. Es hilft, sich zunächst folgende Fragen offen und ehrlich zu beantworten um Klarheit über die eigenen Handlungsmöglichkeiten und deren Hintergründe zu bekommen.
Wen gebe ich vor zu schützen und wen schütze ich wirklich?
Hierbei ergeben sich die folgenden Möglichkeiten:
- aus eigenem Selbstschutz
- um jemand anderen schützen zu wollen
- Schutz für die eigene Beziehung oder die Beziehung anderer
Oft glauben wir jemand anderen schützen zu wollen, schützen aber im Grunde nur uns selbst vor unangenehmen Aufgaben oder Auseinandersetzungen. Stellen Sie sich hierzu vor, Sie hätten das Geheimnis bereits offengelegt. Was würde sich ändern und vor allem für wen würde sich etwas verändern? Forschen sie intensiv nach den Folgen und ob Sie sich nicht vor der Offenlegung besser mit Beziehungsfragen befassen sollten.
Werde ich stark eingeschüchtert, damit ich schweige?
- Dies ist meist der Fall, wenn ein Partner in der Beziehung seine körperliche, finanzielle oder emotionale Machtposition missbraucht.
Eine Lösung hierfür liegt in einem äußerst planvollen Vorgehen. Vor allem darin, sich eines angemessenen Beistands oder Unterstützers zu versichern. Dies verhilft dazu ein annäherndes Gleichgewicht der Kräfte zu erreichen. Auch und gerade wenn die Furcht Sie im Grunde zu lähmen scheint. Eine professionelle Unterstützung durch Coaching oder Psychotherapie ist geboten.
Wahre ich ein Geheimnis aus Scham?
- Viele, die andere zu einem Geheimnis verpflichten wollen, rechnen mit einer gewissen Schamhaftigkeit und die Scham erfüllt so oftmals eine Kontrollfunktion.
- Scham ist in der Regel äußerst schmerzlich und lähmend und verführt dazu, Geheimnisse zu wahren.
Scham löst sich in den seltensten Fällen von alleine auf. In der Regel wird sie umso größer, je länger wir daran festhalten und uns der Scham unterwerfen. Nur bewusstes Überschreiten der Grenzen lässt uns die Scham überwinden.
Komplexe Motive für das Offenlegen
Offenlegung aus Verärgerung
- Ist Wut oder Ärger die primäre Motivation, erfüllt die Offenlegung die Funktion einer Waffe, oft um sich zu rächen. Bewusst machen sollten sie sich, dass Rache meist destruktiv wirkt und Beziehung nachhaltig darunter leiden.
- Eine Offenlegung kann dazu dienen Loyalitätskonflikte herauf zu beschwören oder der Versuch sein, Loyalitäten zu stärken. Wenn zum Beispiel ein geschiedener Vater seinem Sohn von der Liebesaffäre seiner Ex-Frau berichtet, steckt dahinter nicht selten die Absicht, die Loyalität des Sohnes zur Mutter zu untergraben.
Offenlegung um sich selbst von einer Last zu befreien
- Dieses Motiv ist besonders häufig in Paartherapien anzutreffen, wenn zum Beispiel dem Partner eine Affäre eröffnet wird. Hierbei steht meist das Bedürfnis sich von Schuldgefühlen zu befreien im Vordergrund und weniger durch Offenheit und Ehrlichkeit eine Beziehung zu heilen und ein neues Fundament zu geben.
- Prüfen Sie, wie stark sie von dem Wunsch motiviert sind, ihre Schuld auf Kosten eines anderen zu lindern.
Offenlegung aus einem Gefühl der Selbstgerechtigkeit
- Menschen, die durch eine Offenlegung vermeintliche Gerechtigkeit walten lassen möchten, glauben meist das Wahrheitsmonopol zu besitzen. Es kann vorkommen, dass der Wunsch andere von Selbsttäuschungen zu befreien etwas von einer heiligen Mission bekommt. Die Folgen für andere oder deren Beziehung werden meist nicht bedacht.
- Eigentliches Motiv im Hintergrund ist nicht selten eine gewisse Rachsucht.
- Eine Wahrung und Offenlegung aus Gründen der Selbstgerechtigkeit ist in jedem Fall höchst problematisch.
Offenlegung zur Wiederherstellung der eigenen Integrität und des inneren Gleichgewichts
Eine der entscheidenden Motivationen, wird hier doch die Verantwortung für das eigene Wohlbefinden in den Mittelpunkt gerückt. Meist handelt es sich in solchen auch um eine Wiedererlangung der eigenen Autonomie. Denn wie bereits dargestellt verhindern viele Aspekte rund um ein Geheimnis
- Zunächst können Geheimnisse die Selbstwahrnehmung erheblich verringern
- Erinnerungen lassen sich nicht abschütteln und stehen bewusst oder unbewusst im Vordergrund unserer Wahrnehmung. Sie bilden auf diese Weise offene Gestalten.
- Ähnlich verlaufende Gegebenheiten lösen Flashbacks (Rückerinnerungen) aus und triggern uns auf diese Weise
Ziel einer Offenlegung aus diesen Gründen ist es daher, das eigene Selbstgefühl als ehrlicher und aufrichtiger Mensch wieder herzustellen. Dies wird oft verbundenen mit dem Wunsch nach einer schlagartigen Befreiung, der sich in der Realität aber zu meist nicht einstellt. Vielmehr handelt es sich um einen notwendigen Anfang eines Prozesses, der einen ehrlichen Umgang mit allen Problemen, die sich aus der Offenlegung ergeben, nötig macht.
Offenlegung mit dem Ziel eine Beziehung wieder aufnehmen und/ oder eine Chance geben zu wollen
Wie bereits beschrieben führen Geheimnisse in Beziehungen und Familien zu Distanz. Inhaltsarme und immer wieder gleiche Gespräche sind die Folge. Eine Wiederbelebung macht meist eine vorherige Offenlegung des Geheimnisses nötig. In der Folge erfordert es den Willen, sich in einem Prozess möglichem Schmerz, Schuldzuweisung, Wut, Trauer und Enttäuschung zu stellen.
Folgerung
- Die Beweggründe und Motive ein Geheimnis zu wahren oder offenzulegen sind äußerst komplex und schwer fassbar.
- Nicht selten wirken mehrere der beschriebenen Motivationen zusammen.
- Die Blickwinkel können zwischen den einzelnen Partnern sehr verschieden sein.
Lösungsansatz
Als Lösungsansatz bietet es sich an, seine eigene Motivation offen und ehrlich an Hand der oben beschriebenen Gesichtspunkte zu hinterfragen. Eine professionelle Unterstützung durch Coaching oder Psychotherapie kann hierbei helfen zu strukturieren und letztendlich zu entscheiden, was für einen selbst der richtige Weg ist.
